NEWS最新消息

腰酸背痛有可能是脊椎側彎的關係，找對...

2022/04/29
成人的脊椎側彎，常見的原因可以分成三類，第一是繼發於原發性的脊柱側彎，...
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人體動作的樞紐—髖關節 （運動矯治篇...

2021/04/04
了解髖關節的動作，訓練臀肌有方法，藉由橋式運動、蚌殼運動和深蹲的髖啟動...
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不再害怕腳踝扭傷，關鍵步驟跟著做！

2021/04/04
腳踝扭傷之後，就算不痛了以後還是會有殘餘的症狀困擾。慢性腳踝扭傷分成兩...
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人體動作的樞紐---髖關節

2021/01/06
髖關節位在腰椎和大腿骨之間，負責大部分動作的轉軸處。不論是坐下、站起還...
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肩夾擠症候群，到底發生什麼事？

2020/12/16
肩胛擠症候群是一種症狀，也就是舉手的過程中會出現疼痛!那麼，會甚麼舉手...
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核心訓練前，最重要的事！

2020/12/12
好的排列才是好的運動!練核心運動之前，需要知道骨盆有前傾和後傾會讓腰椎...
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原來頸椎也會影響肩膀痛，怎麼訓練更好...

2020/10/09
一個拉傷肩膀的動作，治療了好久還沒好，甚至角度慢慢變小，發現手舉不太起...
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健身腰痛？物理治療師跟您分享常見的問...

2020/09/17
健身腰會痠痛?不論是深蹲還是硬舉，都需要良好的髖關節活動和核心控制的能...
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肩膀的復健運動，有三個細節要留意

2020/08/13
肩膀痛的運動怎麼做呢?肩膀常見的疼痛主要有兩種，五十肩和肩胛擠症候群，...
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旋轉肌手術修補後，怎麼肩膀還不適呢?

2020/07/08
旋轉肌術後，仍需要6-8週組織修復的時間，經過手術後症狀好了一大半以上。...
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