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2019/07/17 足踝短訊息9-三個原因你為何不該穿尖頭鞋?

足踝短訊息9-三個原因你為何不該穿尖頭鞋
撰文者：洪岳裕　物理治療師

「千里之行，始於足下。」腳是帶著我們探索世界的最佳夥伴，沒有腳的移行能力，我們到哪裡都會困難重重，帶著大家一步步認識腳、懂腳、並知道怎麼保養保護腳。

尖頭鞋可以說是流行時尚的代表了。然而你知道嗎?大部分的我們無論男女都不太適合尖頭鞋喔！三個原因告訴你為什麼不適合。

1 亞洲人不適合
人的腳型受基因影響，亞洲人的腳型比較寬大，先天就不適合尖頭鞋。

參考閱讀：足踝短訊息7-足型與鞋型

2 現代人不適合
一般認為歐洲人的腳是比較細長的，也因此發展出這樣的時尚。但你知道嗎？許多歐洲品牌的健康鞋也鼓勵大家穿寬楦的鞋喔！原因是文明社會讓大家的腳「變大了！」

參考閱讀：BBC製作/腳掌長了？人類４０年間急速進化之謎

3 破壞走路的力學不適合
「腳型不合就不合阿，我還是想要漂漂釀釀的。」有些人這樣想。恩！為了您的老來生活想想吧！腳掌被壓縮了，走路推進的能力就會受到干擾，這些可是拇趾外翻、膝蓋退化等問題的重要因子喔！

聲明：以上內文由本所治療師撰寫，關於治療與運動效益、皆屬個別化的治療計畫。未經同意，請勿任意轉載。